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产褥期护理有哪些原则-产褥期护理需注意什么事?[图]

发布时间:2019-10-20 13:34:49 编辑:笔名

产褥期是指女人生产后身体恢复的一段时期,也就是人们长说的坐月子,相信有过生产经验的女性都知道,女性生产完后有一段时间是非常虚弱的,需要好好的精心护理才能恢复元气。那么产褥期的护理要注意哪些原则呢?产褥期护理有哪些注意事项呢?

1、产褥期护理有哪些原则

1.避免劳累:产后女性生理上会出现各种变化,许多部位包括子宫、女性私处等方面都会和怀孕时不同,并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养,不但有助于将恶露慢慢排出,同时也可以锻炼体格,恢复好身材,但要注意运动适度。刚生完孩子,产妇会有虚弱、乏力的感觉,这段时间要避免长时间的站或者坐,要多在床上休息,起床的时间最好不超过30分钟,待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些,最好还是控制在1-2小时,否则后期会导致关节酸痛。

2.保持清洁:产后女性一定要保持生理卫生,勤洗头发和身体,避免细菌感染。这个时期,产妇需要排出大量恶露,因此要保持女性私处清爽防止发炎。此外,婴儿也同样要注意身体的清洁。需要提醒各位的是,洗澡水水温不宜太高,洗完头后要及时擦干。

3.规划饮食:在饮食方面,要根据新妈妈的体质科学安排。这个时期的产妇饮食,以温热性食物进补为主,根据产妇体质做合理调配。产妇如果碰上感冒、发烧等情况,饮食也要改变。产褥期进补要咨询医师,根据体质和状况调整。

4.注意温度、湿度:解放前条件有限,很多农村女性到了中年以后或者是下雨天,都会出现膝盖疼、腰疼的情况,这和产褥期调养未能注意温度、湿度有关系。随着现代条件的提高,产妇发生这种情形的概率降低了。较为适宜的温度和湿度分别是:室内温度为25—26摄氏度,湿度为50%—60%。建议新妈妈尽量穿长袖长裤,保证关节覆盖,避免受到风吹、寒湿的入侵。

产妇在产褥期的时候体质比较的虚弱,所以大家可以参照上面的原则来让自己更健康哦。那么产褥期护理还要注意哪些事情呢?下面随小编去看看吧。

2、产褥期护理需注意的事

1.注意恶露清洁:产后恶露多,人体会自动往外排出。恶露中存在细菌,需要勤换洗衣物,清洗外阴部位。肛门附件潜伏了各种细菌,为了防止感染到私密处,清洗时务必要从前往后。

2.保持心情愉悦:一些产妇在生产后情绪比较低落,这是荷尔蒙浓度变化所致,属于正常生理现象。但是倘若长时间如此就要去看医生,让自己变得愉悦可以促进母乳的分泌。

3.与宝宝同步休息:孩子的睡眠时间短,和成年人有所差别,所以产妇最好和婴儿休息时间同步。这样既能够得到休息,又能够保证婴儿及时获得奶水。

4.不要过早同房:产褥期的女性需要排出恶露和恢复身体,不宜过早同房,否则对身体的伤害无法估量。丈夫要为了妻子的健康考虑,多多体谅。

5.产后检查不能忘:产后56天左右要到医院做个全面检查,有助于熟知身体的恢复状态和健康指数。如果在这之前感到身体不舒服,也不必一定等到56天,可以提前就医。

总结:女人刚刚生产完,身体受到了很大的创伤,需要一段时间的恢复和修养,这就是产褥期,处于产褥期的女人可以用上文中的方法,来护理自己哦。

3、坐月子的注意事项

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

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